»Teden Društva Vital Fit« vas vabi na brezplačne vadbe

»Teden Društva Vital Fit« je akcija, namenjena promociji gibanja in vzpodbujanja lokalne skupnosti, da izboljša življenjski slog ter se preizkusi v različnih vadbah. Društvo Vital Fit vam ponuja teden brezplačnih vadb, da v novo leto vstopite aktivno, saj se v novoletnih zaobljubah največkrat pojavijo ravno želje po izboljšanju prehrane in več gibanja. Po uspešnem zaključku raziskave »Smo v Prlekiji Fit?«, ki so jo zaključili ob koncu leta 2024, sedaj spet vabijo nove člane, da se jim pridružijo na vadbah. Izbirate lahko med skupinsko vadbo za oblikovanje telesa in individualnimi treningi v fitnesu.

Skupinska vadba poteka v treh skupinah, dvakrat tedensko, v različnih večernih terminih. Na vadbi izvajajo vaje za oblikovanje telesa, vključujejo pa tudi vaje za lepo držo in krepitev mišic ob hrbtenici. Vaje se izvajajo stoje in na blazini, uporabljajo pa lastno težo in manjše uteži, ki jih udeleženke dobijo na vadbi. Vadbo vodi diplomirana športna trenerka in trenerka fitnesa Nuša Vukan.

V fitnesu izvajajo individualno prilagojene treninge, zato so termini po predhodnem dogovoru. Primerni so za tiste, ki si želijo izgubo maščobe, preoblikovanje telesa ali post-rehabilitacijsko vadbo po poškodbah ali operacijah. Izvajajo tudi treninge za moč, gibljivost, vadbo za zdravo hrbtenico ter vadbo za splošno kondicijsko pripravljenost in preprečevanje poškodb.

Ukvarjajo se tudi s prehranskim svetovanjem, ki ga individualno prilagodijo vašim željam in ciljem. Prav tako izvajajo meritve telesne sestave z bioimpedančno tehtnico.

Če si želite rezervirati svoje mesto, se lahko prijavite na info@vital-fit.si ali na telefonsko številko 031 473 053, lahko pa jih najdete tudi na Facebooku pod imenom Društvo Vital Fit. Število mest je omejeno.